پوکی استخوان دهانه رحم یک بیماری مزمن شایع است که در آن دیسک های بین مهره ای واقع در گردن متحمل می شوند. دلیل اصلی این اتفاق ، پیری بدن و سبک زندگی بی تحرک است.
علائم بیماری
آسیب شناسی برای مدت طولانی توسعه می یابد ، بنابراین علائم آن بلافاصله آشکار نمی شود. اولین علائم پوکی استخوان دهانه رحم را می توان تشخیص داد که فضایی که ریشه عصب و شریان مهره در آن قرار دارند ، به اندازه کافی باریک می شوند تا مواد مغذی وارد مغز شوند. چنین علائمی شامل:
- سردرد به طور مرتب مشاهده می شود.
- سرگیجه
- مشکلات دستگاه وستیبولار ؛
- درد در گردن ؛
در برخی از کتابهای مرجع پزشکی ، مرحله چهارم نیز متمایز است که در آن فروپاشی دیسک های بین مهره ای رخ می دهد. در نتیجه این فرآیند ، فضای تشکیل شده پر از بافت همبند است.
جوش
برخی از گیاهان دارویی که در کشور ما در حال رشد هستند کار خوبی انجام می دهند.
- ریشه های آفتابگردان. با خشک شدن ریشه ها ، ریز خرد شده 200 گرم و 3 لیتر بریزید. آب بعد از 30 دقیقه جوش ، آبگوشت را مکش کرده و قبل از خواب آن را بنوشید. رسوبات نمکی موجود در اتصالات را از بین می برد.
- ریشه های قاصدک. بریزید 1.5 لیتر. آب جوش 100 گرم ریشه های تفنگ. به مدت 15 دقیقه بپزید ، دفاع کنید - 1 ساعت ، سپس چندین بار صاف کنید و مقدار اصلی آب را اضافه کنید. شما باید قبل از غذا خوردن یک جوشانده بنوشید.
- پماد ساده آرد (20 گرم) ، سرکه (20 میلی لیتر) ، روغن آفتابگردان (100 میلی لیتر) و تخم مرغ خام و پوست را در یک مکان خنک مخلوط کنید. بعد از 2-3 روز ، فیلم شکل گرفته را حذف کنید.
- از زنجبیل ریشه زنجبیل (100 گرم) و سیر (5 میخک) را خرد کنید ، کره (30 گرم) اضافه کنید و مخلوط کنید. بگذارید یک روز دم کند.
پماد ها باید در آن بخش هایی از گردن که درد بیشترین احساس را دارد ، مالیده شود. توصیه می شود این کار را قبل از خواب انجام دهید. اگر به دلیل بوی پماد برای شما دشوار است که بخوابید ، پس روغن ضروری را به آن اضافه کنید.
نحوه درمان پوکی استخوان دهانه رحم در خانه
علائم و درمان پوکی استخوان دهانه رحم در خانه تحت نظارت پزشک انجام می شود. پوکی استخوان دهانه رحم یک آسیب شناسی است که بر دیسک های بین مهره ای در مهره های گردن رحم تأثیر می گذارد. موبایل و حداکثر مستعد ابتلا به این بیماری به C5 ، C6 و C7 اشاره دارد.
نشانه های پزشکی
آسیب شناسی مورد بررسی می تواند عوارضی از قبیل آرتروز یا پوکی استخوان دهانه رحم را نشان دهد. ظاهر درد در شانه نشانگر ایجاد ریشه های عصبی در مهره های 4 و 5 است. در مرحله اولیه شانه ، استئوکندروز با درد درد که در شب رخ می دهد آشکار می شود. این دردها به تدریج در حال تشدید هستند و در دست یا گردن پخش می شوند.
استئوکندروز شانه را می توان با یک رویکرد یکپارچه درمان کرد. علائم و درمان هر بیماری به طور مداوم با یکدیگر مرتبط است. علائم اصلی پوکی استخوان گردن به 2 گروه تقسیم می شود:
- رفلکس - دردهای حاد و تیز در گردن ، در حین حرکت تشدید می شود. این دردها نیز حرامزاده نامیده می شوند.
- Koreshka - دردهایی که در نتیجه غلبه بر انتهای عصبی رخ می دهد. آنها در مناطق مختلف بدن یا در اندام های داخلی تجلی یافته اند.
بیمارانی که از پوکی استخوان گردن رحم رنج می برند ، سردردهای فشار را تجربه می کنند که می توانند به منطقه سهام زمانی یا چشم های چشم گسترش یابد. کاهش حدت بینایی و سرگیجه ، حالت تهوع ، فشار ممکن است. تحریک پلکس عصبی می تواند باعث ایجاد سندرم شریان مهره شود. می توان آن را به اشتباه به عنوان نقص گردش خون مغزی تعریف کرد ، که با سرگیجه همراه هستند. با پوکی استخوان دهانه رحم ، از بین رفتن جهت گیری در ترکیب با حالت تهوع یا استفراغ وجود دارد. بیماران مبتلا به استئوکندروز دهانه رحم حملات قلبی دارند. این تظاهرات پوکی استخوان با علائم دیگر بوجود می آید ، بنابراین آنها به راحتی می توان از علائم بیماری های سیستم قلبی عروقی تشخیص داد.
سندرم خروس چیست؟
اختلالات حساسیت و عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی بسته به محلی سازی مهره های گردن رحم با انتهای عصبی آسیب دیده آشکار می شود:
- Atlant (C1) - عدم وجود جزئی یا افزایش حساسیت در پشت سر.
- محور (C2) - درد در قسمت پشت سر و ناحیه پارتیال.
- C3 - از دست دادن جزئی حساسیت در منطقه ریشه های عصبی یا اختلال در گفتار و حساسیت زبان.
- C4 - اختلالات حساسیت یا سندرم درد در شانه یا کتف. قطره در عملکرد سیستم تنفسی و آترالژی (درد) در منطقه کبد.
- C5 - تخلفات یا درد از خارج از شانه.
- C6 - درد در گردن ، که روی تیغه شانه و شانه ها به سمت انگشت شست تابش می شوند.
- C7 - درد در گردن سرچشمه می گیرد و روی شانه و ساعد (به شاخص و انگشت حلقه) پخش می شود.
- C8 - از دست دادن حساسیت یا سندرم درد از ساعد تا انگشت کوچک.
روش درمانی
درمان پوکی استخوان دهانه رحم در خانه به سرعت در چندین مرحله انجام می شود. کمکهای اولیه برای اولین بار ارائه می شود. برای این کار توصیه می شود اقدامات زیر را انجام دهید:
- در 24 ساعت اول ، یخ می تواند برای منطقه آسیب دیده اعمال شود ، اما شما باید این کار را پس از مشورت با پزشک انجام دهید. در موارد دیگر ، یک نقطه دردناک را می توان در یک روسری پشمی پیچیده کرد.
- روی سطوح سخت بخوابید. توصیه نمی شود به زمین بروید تا در مناطق آسیب دیده قرار نگیرید.
- اگر این بیماری در ناحیه مهره های دهانه رحم بومی سازی شود ، لازم است با قرار دادن یک تایر پنبه ای ، گردن را برطرف کنید.
- قبل از مشورت با پزشک ، می توانید ضد درد مصرف کنید.
پوکی استخوان گردن یک بیماری جدی است و نیاز به یک درمان علامت دار فاز دارد. Outoochondrosis از پوکی استخوان دهانه رحم متقابل نیست ، زیرا آنها همان جهت گیری عمل را دارند. اهداف اصلی درمانی برای پوکی استخوان خانه:
- از بین بردن درد
- تحریک متابولیسم در مهره های گردن رحم.
- گسترش بافتهای عضلانی در گردن و شانه ها.
- تثبیت گردش خون مغز.
- حساسیت بازگشت و بهبود تحرک ستون فقرات در ناحیه دهانه رحم و اندامهای فوقانی.
- از بین بردن احساسات منفی و مشکلات خواب.
دارو درمانی
چگونه استئوکندروز گردن رحم خانه را با داروها درمان کنیم؟ برای از بین بردن درد و فرآیندهای التهابی ، از عوامل ضد درد استفاده می شود. محافظت کننده از چندر استفاده می شود - داروهایی که تخریب بافت غضروف را که به فرمان آن کمک می کند ، به حالت تعلیق در می آورند. درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردن رحم در خانه را می توان با استفاده از پماد و کرم انجام داد. مواد فعال که ترکیب آنها را تشکیل می دهند چندان مؤثر نیستند. این به این دلیل است که آنها به منطقه آسیب دیده نمی رسند. با این حال ، آنها بی فایده نیستند ، زیرا در حین استفاده از آنها ماساژ انجام می شود که تأثیر مفیدی بر مهره های دهانه رحم دارد. با توجه به بیماری مورد نظر ، ویتامین های گروه B یا اثرات پیچیده ای تجویز می شوند.
روشهای درمانی غیر دارویی
قبل از درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردن رحم با روشهای غیر دارویی ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. چنین روش هایی شامل:
- طب سوزنی ؛
- هیرودوتراپی ؛
- روشهای فیزیوتراپی ؛
- مجموعه درمانی تمرینات بدنی.
- ماساژهای درمانی ؛
- درمان دستی.
در بعضی موارد ، ماساژ تأثیر بیشتری نسبت به داروها دارد. این امر به آرامش عضلات ، تسکین درد ، بهبود گردش خون و فرآیندهای متابولیک در ستون فقرات کمک می کند. با پوکی استخوان دهانه رحم ، درمان خانه باید با کمک ماساژ انجام شود. این روش باید با انگشتان انجام شود. قاعده ماساژ: حرکات باید صاف و کند باشد ، بدون استفاده از قدرت. مالش و نوازش باید در جهت از ستون فقرات تا پشت سر انجام شود. با حرکات نرم می توانید عضلات طرف و عقب گردن را خم کنید. این روش باید در یک حالت نشسته انجام شود و پای چپ را در سمت راست قرار دهد و آرنج دستان خود را روی زانوی خود قرار دهد. در این موقعیت ، می توانید حرکات ماساژ را با دست آزاد به مدت 10 دقیقه انجام دهید. نحوه انجام این کار ، می توانید با تماشای ویدیوی بالا متوجه شوید.
طب سوزنی و ژیمناستیک
قبل از درمان پوکی استخوان دهانه رحم ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. این روش در خانه با استفاده از یک دستگاه تخصصی (ماساژور سوزن) انجام می شود. چنین دستگاه هایی از سوزن های یک یا جفت روی فرش های پلاستیکی استفاده می کنند. برای راحتی می توان آنها را بر روی غلتک دهانه رحم ثابت کرد. هر روز به مدت 30 دقیقه نفوذ کنید. شما می توانید با استفاده از تمرینات ویژه ، پوکی استخوان دهانه رحم را در خانه درمان کنید. برای انجام این کار ، توصیه می شود چرخش های آهسته را با سر در 360 درجه انجام دهید ، چانه را به سینه فشار دهید ، سر را به عقب خم کنید. هنگامی که بیمار تمرینات را انجام می دهد ، گروه های عضلانی زیر کار می کنند:
- دهانه رحم ؛
- اندامهای فوقانی ؛
- اندام تحتانی
هر عنصر ژیمناستیک درمانی باید به طور هموار و اندازه گیری انجام شود ، با وقفه در چند ثانیه. اگر درد در طول فعالیت رخ دهد ، توصیه می شود ژیمناستیک را متوقف کنید. چگونه می توان با استفاده از داروهای عامیانه ، خود پوکی استخوان دهانه رحم را در خانه درمان کرد؟ داروی غیر سنتی ساده ترین و راحت ترین روش برای درمان این آسیب شناسی است. یکی از مهمترین مزایای این روش عدم وجود عوارض جانبی است. برگهای Hren به عنوان یک ضد درد عمل می کنند. لازم است قبل از خواب یا بعد از بیدار شدن آنها را در محل درد قرار دهید. یکی دیگر از درمان های مؤثر استئوکندروز دهانه رحم در خانه شامل سیب زمینی رنده شده با عسل است. این ماده برای کمپرس 1-3 بار در هفته استفاده می شود. می توانید چاپ های کمپرس را بر اساس الکل ، ودکا ، پروپولیس ، آلوئه و خردل تهیه کنید. قبل از استفاده از وسایل پزشکی غیر سنتی ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
نحوه درمان پوکی استخوان دهانه رحم در خانه با ژیمناستیک ، رژیم ، ماساژ
پوکی استخوان دهانه رحم با نقض فرآیندهای متابولیک در گردن ، وضعیت بدتر شدن عضلات و مهره ها همراه است. برای جلوگیری از بروز این بیماری ، پزشکان توصیه می کنند از مجموعه ای از اقدامات از جمله دارو درمانی ، تمرینات مختلف ، تنظیم تغذیه ، ماساژ و فیزیوتراپی استفاده کنند.
نحوه درمان پوکی استخوان دهانه رحم در تمرینات خانگی
اولین چیزی که باید برای استئوکندروز ستون فقرات گردن رحم به خاطر بسپارد ، ممنوعیت هرگونه فشار جسمی روی گردن در دوره تشدید بیماری است. فقط در صورت بروز بهبودی ، مجاز است به تدریج تمریناتی با دامنه کم داشته باشد. با بهبود وضعیت بار ، می توانید افزایش دهید. میانگین مدت زمان مجموعه تمرینات 10 دقیقه است. تمام حرکات باید در صورت عدم درد انجام شود. بارهای نرم و صاف روی عضلات با آرامش متناوب هستند. توصیه می شود روزانه مجتمع ژیمناستیک را تکرار کنید. موقعیت شروع برای هر تمرین: موقعیت ایستادن یا نشستن را در نظر بگیرید ، وضعیت باید مستقیم باشد.
گروه اصلی تمرینات:
- به تدریج روی شانه راست تکیه دهید. کف دست راست را روی معبد سمت چپ قرار دهید. اکنون سر به آرامی به حالت عادی باز می گردد و مقاومت جزئی با دست شما ایجاد می کند. هیچ دردی وجود ندارد. تمرین را در جهت دیگر تکرار کنید.
- سعی کنید به چانه خود به کلوربن برسید. در حالت کشیده ترین ، به مدت 2-5 ثانیه ماندگار است.
- سرتان را به سمت پایین کج کنید ، دستان خود را درون قفل کنید و آن را روی پشت سر قرار دهید. سعی کنید با مقاومت در برابر دستان خود ، سر خود را به موقعیتی که به جلو نگاه می کند ، برگردانید. سر خود را با دستان خرد نکنید. مدت زمان یک رویکرد 5-10 ثانیه است.
- هر تمرین باید 10 تکرار داشته باشد. این مجموعه برای پیشگیری از پوکی استخوان و بازگرداندن تحرک گردن در مرحله بهبودی مناسب است. تمرین منظم باعث تضعیف عضلات می شود.
نحوه درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردن رحم در خانه با رژیم غذایی
تنظیم تغذیه برای پوکی استخوان دهانه رحم باید به ترمیم غضروف هدایت شود. محصولات و مواد مغذی زیر باید در رژیم استئوکندروز در رژیم غذایی قرار بگیرند:
- محافظت کننده های کندر در مقادیر کافی در سرما ، ژلاتین و آگار آگار موجود است.
- کلسیم را می توان از لبنیات ، حبوبات ، برگ سالاد و بادام بدست آورد. به یاد داشته باشید که برای جذب با کیفیت بالا از این ماده معدنی به ویتامین D احتیاج دارید.
- منگنز را می توان از پیاز ، حبوبات ، زرده تخم مرغ ، پنیر کلوچه و آجیل گرفت.
- منبع منیزیم ، که برای کار پایدار کل بدن بسیار حیاتی است ، آووکادو ، دانه آفتابگردان ، آجیل ، دانه کدو تنبل است.
- فسفریسم کاملاً از ماهی ، سویا ، نخود فرنگی ، سبوس و کلم اختصاص می یابد.
- ویتامین های B در حبوبات ، لبنیات و آجیل یافت می شوند.
- ویتامین A از تخم مرغ های خام ، کدو تنبل ، خربزه و هویج جذب می شود.
- ویتامین C را می توان از تمام میوه های مرکبات و بسیاری از میوه ها بدست آورد.
- ویتامین D ساده ترین راه رفتن در زیر آفتاب است. بدن ما به طور مستقل آن را توسعه می دهد. در روزهای ابری و در زمستان بهتر است محصولات تخم مرغ ، جلبک ها و ماهی های دریایی را به رژیم غذایی اضافه کنیم.
برای اشباع بدن با تمام مواد مغذی لازم ، در دوره بهبودی ، باید رژیم را به صورت کیفی متنوع کنید. علاوه بر مؤلفه های ذکر شده رژیم غذایی ، در رژیم غذایی با پوکی استخوان ، لازم است مقدار زیادی مایع ، یعنی آب خالص را در بر بگیرد. پزشکان توصیه می کنند تمام نوشیدنی های چای و قهوه را با آب فیلتر شده بدون گاز جایگزین کنید. از رژیم غذایی ، به شدت توصیه می شود محصولات شور را از بین ببرید ، بهتر است به رژیم غذایی بی خوابی بروید. نمک تأمین سلول های مواد مغذی را مختل می کند ، که برای پوکی استخوان بسیار خطرناک است. شکر و شیرینی نیز ممنوع است ، فقط استثناء عسل خواهد بود. چنین محصولاتی متابولیسم را در دیسک های بین مهره ای مختل می کند. غذاهای کنسرو شده ، محصولات نیمه تمام شده ، نوشیدنی های گازدار و تونیک - همه اینها برای پوکی استخوان دهانه رحم ممنوع است. این محصولات توسط کلسیم از استخوان ها منتقل می شوند و باعث ایجاد عوارض این بیماری می شوند.